salam berhari minggu.....
Sedari ataupun tidak....
.... stress yang terhasil dalam diri, konflik jiwa yang muncul tetiba, tekanan emosi yang menggila, gangguan kepada kerjaya, pemus nah kepada keriangan keluarga, penyayang menjadi pembenci, periang menjadi pendendam, dan berbagai-bagai lagi perkara kronik dalam kehidupan adalah berpunca dari....
kesesakan jalan raya...atau 'jem'....
saban hari kita 'disajikan' dengan jem...pergi dan balik kerja....amat sedikit yang beruntung tidak mengalami jem ini...berbanding yang sudah menjadi darah daging.......
boleh dibayangkan...seseorang itu bangun pagi dengan semangat berkobar-kobar & berpakaian cantik, bersih kemas dan wangi sekali....keluar rumah utk ke pejabat atau tempat kerja..... alih-alih.... terpaksa menempuh jem......
'apakan daya dah terpaksa'.....
'nak wat camner dah nak jem'.....
'aku keluar awal pun jem...keluar lewat pun jem gak'....
'argh...nasiblah....'...
dsbnya lagi.....
mood baik & cemerlang pagi tadi....bertukar menjadi kurang baik....dan tension menjelma.....apabila tiba di tempat kerja..... (itu tak termasuk kena 'accident'.....) kalau kena 'accident'.... jenuhlah hari tu dan hari-hari seterusnya bergantung kepada teruk atau tidaknya 'accident' tu....
jadi camner nak 'toyer'kan diri dan relax menghadapi jem ni agar diri tak stress dsbnya?.....
memula.... belajar utk tidak kerut kening......bila tengok pemandu-pemandu yg me'nensionkan'...
pastu........belajar buat 'derk' jer...... atau buat muka selamba..... bila tengok kereta kiri kanan...
pastu........cuba 'layan' dj-dj stesen radio...... presetkanlah stesen-stesen mengikut perubahan mood kita.... supaya senang kita 'switch' stesen bila ada dj yg mengarut atau cuba menwujudkan suasana tension pada diri kita....
pastu.......cuba menghafal 'benda-benda' yang memberi menafaat....cth. surah quran, zikir, dsbnya...termasuk menghafal skrip presentation atau apa-apa yg berkenaan dengan kerjaya....
jgn lupa bawa bekal air mineral......
atau utk ekstrem sikit.....bawak ler kuaci..... :-o ....boleh layan (oopss lawan ) ngantuk.....
akhir sekali........... dan paling penting...kenalah 'feel good'..... always ada rasa 'good' itu dalam diri...sebab feel good itu akan buat kita tersenyum..... sendiri dan sudah tentu ada rasa syukur dalam diri atas kurniaNYA selama ini.......
wasalam
No comments:
Post a Comment